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夏天离不开饮料?看完你再决定喝不喝吧!
所以,含糖饮料喝多了是很容易胖的!而胖了之后,得慢性病的概率就变大了!
不想给身体太大的负担,我该怎么办?
最优方案:喝水吧!我们喝东西,主要是为了解渴,水也可以做到,而且水是生命之源(此处省略一万字……)
次优方案:喝茶或自制饮料呗! 不喜欢喝没有味道的东西,各类茶或者自制饮料也是不错的选择。 ■ 碧螺春、铁观音、普洱、茉莉花茶…… ■ 自制饮料:蜂蜜水、柠檬水、冰红茶、西瓜汁……
统筹:罗斯丁制作:刘小雅、禾丸
不想给身体太大的负担,我该怎么办?